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06.03.2016

Les ateliers « Santé vous bien » ont bien démarré

Elles sont dix au total. Dix dames qui ont suivi les conseils du Dr.Pierrick Bernard qui avait donné une conférence en janvier dernier, invité par l'association « MAvie »

Elles ont donc décidé, après une séance d'évaluation, de suivre un cycle de 12 séances destinées à améliorer leur condition physique. Les exercices sont dictés par Marion Lauze et axés sur des notions d'équilibre, de coordination des gestes, de mobilité et de souplesse des articulations. Chaque test imposé révèle souvent à chacune des participantes ses points faibles, ses insuffisances souvent dues à l'âge et les correctifs à apporter.

Dans le cadre de l'opération « santé vous bien », ces ateliers se déroulent tous les vendredis et on devine déjà une réelle motivation parmi les stagiaires.

ci-dessous : Marion Lauze (au centre) dirige une ronde, mais pas pour s'amuser

santé vous bien

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29.01.2016

« Santé vous bien » au service des seniors

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Heureux seniors Villasavaryens qui semblent jouir d'une santé à toute épreuve, si l'on en juge par la participation des « locaux » à la conférence donnée jeudi 28 janvier sous les halles. Ils n'étaient que deux, les autres membres de l'assistance ayant fait le déplacement depuis les villages voisins. Dommage car l’entrée était libre et les sujets exposés concernaient concrètement le bien-être physique des retraités.

Pierrick Bernard est maître de conférence à l’Université de Montpellier, en physiologie de l’exercice physique. Très simplement, sous forme d’échanges avec le public, (photo) il a donné des clés pour faire face aux enjeux de l’avancée en âge et montré l’interêt d’une bonne hygiène de vie.
Marion Lauze lui a succédé. Membre de l’association « MA vie » elle a proposé un programme de 12 ateliers étalés sur huit semaines après une séance d’évaluation qui se déroulera salle Planques le vendredi 12 février à 13h30. Le 1e atelier aura lieu le 26 février de 14 à 15h. La participation à l’ensemble du programme est de 16 € et un certificat médical sera exigé lors de l’évaluation.

Pour tout renseignement : 06 15 83 69 27 ou CLIC Lauragais : 04 68 23 71 90- cliclauragais@cg11.fr.

                                          ou encore      mavie.apa@gmail.com

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